Meskipun terbilang mendasar, seorang pemain bisa memanfaatkan servis forehand untuk membangun serangan ketika memulai permainan. Untuk melakukan servis yang baik dalam permainan bulu tangkis sangat diperlukan untuk memperhatikan posisi tubuh, tangan, dan kaki. Posisi tangan yang benar saat memegang raket untuk servis pendek forehand pada 6. Posisi awal kaki yang benar saat akan melakukan prinsip dasar memukul bola adalah. Jawaban: a. melangkah ke depan belakang. 7. Berikut yang termasuk prinsip dasar pada akhiri gerakan memukul 1. Posisi badan pada akhir gerakan tolak peluru adalah condong ke depan. 2. Kaki kanan digerakkan ke depan menggantikan kaki kiri hingga tumpuan berpindah pada kaki kanan. 3. Posisi telapak kaki kanan adalah menyerong ke arah dalam. 4. Kaki yang berada di belakang agak diangkat guna menjaga keseimbangan. 5. Lalu, dilanjutkan dengan istirahat selama 4–5 menit setiap kali menyelesaikan 1 set lari jarak pendek. Lakukan olahraga ini sebanyak 2–3 hari dalam seminggu secara konsisten untuk mendapatkan manfaat maksimal dari lari jarak pendek. Setelah lari jarak pendek, pastikan Anda melakukan agar terhindar dari kram dan cedera. Latihan koordinasi teknik dasar renang gaya bebas yang benar adalah sebagai berikut: a. Posisi awal dengan meluncur. b. Melakukan gerakan kaki dengan dipukulkan naik-turun secara bergantian. c. Gerakan lengan dilempar ke depan secara bergantian. d. Pada waktu lengan mendayung, kepala dimiringkan ke satu arah untuk mengambil napas. e. Ada beberapa kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan gerakan guling depan yang bisa kamu hindari, seperti: Kedua tangan yang bertumpu tidak tepat (dibuka terlalu lebar atau terlalu sempit, terlalu jauh atau terlalu dekat) dengan ujung kaki. Tumpuan salah satu atau kedua tangan kurang kuat, sehingga keseimbangan badan kurang Iqus6.

posisi awal badan yang benar saat